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Les Coqs Hardis

Responsable : Monsieur SOULET Pierre - Président
Adresse : Salle de Sports - Avenue de l'Océan
85460 LA FAUTE SUR MER
Tél : 02 51 27 13 38
Autres contacts : Vice-présidente : Mme Anne-Marie DRIGET, tél : 02.51.30.71.12
Ouverture : Lundi matin de 9h30 à 11h30
Lundi soir de 18h à 20h
Mardi soir de 18h à 20h
Mercredi soir de 18h à 20h
Jeudi matin de 9h30 à 11h30
vendredi soir de 18h à 20h
Samedi matin de 10h à 12h

ASSOCIATION MULTISPORTS LOISIRS ET DéTENTE

«LES COQS HARDIS»

L'association est née il y a une quinzaine d'années à l'initiative de son actuel Président Pierre SOULET.

Son activité principale fut à la salle des sports la musculation. Avec l'arrivée d'un coach diplômé différentes disciplines de mise en forme ont par la suite été créées.

l'Association des «Coqs Hardis» offre toute l'année ou seulement pendant la période de vacances, des installations, un encadrement, des cours pour un entrainement approprié quel que soit son niveau.

La salle est équipée de plus d'une vingtaine de machines, les cours sont diversifiés. Il est ainsi possible de se tonifier, d'améliorer sa préparation physique pour une discipline sportive ou de pratiquer le body-building.

La méthode et les principes de ceux qui encadrent sont simples : faire prendre conscience de son corps à celui qui pratique tout en réalisant un geste juste efficace qui ne blesse pas conserve l'intégrité physique et permet de progresser.

LES COURS :

Le body-sculpting avec l'utilisation d'accessoires, de charges légères, un rythme soutenu renforce les muscles et améliore les capacités cardio-vasculaires.

Le step impose de monter, descendre, de se déplacer autour d'une petite marche, de réaliser une chorégraphie. Il demande ainsi certaines qualités physiques innées foncières et de coordination. Elles s'acquièrent facilement avec les cours débutants ou moyens.

Les abdos, les fessiers, ainsi que le gainage sont nécessaires dans la vie courante. Ces disciplines font partie intégrante de toute préparation physique et ne manquent d'être sollicitées à chaque entraînement des «Coqs Hardis»

Le bike -training a pour objectifs, d'une manière ludique mais plutôt «rude» et en musique de brûler un maximum de calories et d'obtenir une grande forme

TARIFS 2017

Normal : 85 €/an

Couple : 130 €/an

Etudiant : 45 €/an

Saisonnier-résident : 55 €/an

1 Mois : 35 €

1 Semaine : 10 €

HORAIRES des activités :

Step, Gym tonic, renforcement musculaire, circuit training, abdos fessiers, streching, L.i.a

Mardi soir de 18h à 20h

Samedi matin de 10h à 11h30

Accès à la salle pour musculation ou animations


Lundi matin de 9h30 à 11h30

Lundi soir de 18h à 20h

Mardi soir de 18h à 20h

Mercredi soir de 18h à 20h

Jeudi matin de 9h30 à 11h30

vendredi soir de 18h à 20h

Samedi matin de 10h à 12h


RENSEIGNEMENTS: Sur place, aux heures d'ouverture de la salle

Télécharger le bulletin d'inscription

BULLETIN INSCRIPTION coqs hardis


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Plan d'accès : Les Coqs Hardis

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